Amor & Fé: Enlace matrimonial de Bruna Feitosa e Renato Siqueira

10/02/2020 às 09:46 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Elexsandro Araújo, Júlia Coutinho, Bruna Feitosa, Renato Siqueira e Anamélia Novaes. Foto: Cortesia/Divulgação

Colunista Elexsandro Araújo – Bruna Feitosa tem uma história linda. Não só pelo ser humano lindo que é, mas, por tudo o que representa. Estou tendo a honra de trazer para minha coluna parte dessa história tão sensível e tocante. A amiga casou na tarde do domingo (09) com Renato Siqueira, numa linda cerimônia em Arcoverde.

Bruna Feitosa – Que alegria poder trazer a minha história para a coluna do querido amigo Elexsandro Araújo e poder eternizar neste blog tão conceituado. No início de 2015, em janeiro, tive a oportunidade de ir para São Paulo com meu irmão (Daniel), mas não fomos só a passeio, claro que isso fez parte. O principal objetivo da nossa viagem foi ir ao Hospital das Clínicas (HC). Pois desde dezembro de 2014 investigávamos o que havia de errado com meu equilíbrio e minha coordenação, que estavam dificultando minha vida. Considerando, sobretudo, que na época trabalhava em um hospital, e atendia alguns pacientes idosos em domicílio. Sou Fisioterapeuta há 7 anos e pós-graduada em Gerontologia social. Daí já viram que trabalhar sem equilíbrio e coordenação, nessa área, seria impraticável.

Fomos a São Paulo, encontrar com um dos anjos que Deus colocou na minha vida, que foi a amiga e também neurologista Jacy Parmera. Lá no HC, fui avaliada por um geneticista e vários neurologistas, que chegaram à conclusão que eu teria que fazer um teste genético. Fiz o teste. O resultado saiu no dia 23/02/2015, a noite: “Doença de Machado-Joseph (DMJ), também conhecida por ataxia SCA3, é uma neuropatologia rara, de origem genética, que se manifesta por uma progressiva ataxia cerebelar traduzida em crescente perda do controle muscular e da coordenação motora nos membros superiores e inferiores, oftalmoplegia, perturbações da visão e dificuldades na fala e no engolir”.

“Desde dezembro de 2014 investigávamos o que havia de errado com meu equilíbrio e minha coordenação, que estavam dificultando minha vida”

Não gosto de ficar procurando diferentes definições, porque aprendi que cada corpo reage de um jeito. Não vou mentir que no início, tornou-se hábito, trancava-me no quarto e passava horas pesquisando sobre… Porém, isso estava me deixando muito pra baixo, nervosa e irritada. E ainda, “sentia” todos os sintomas que lia. Mas graças a Deus, aos poucos fui percebendo, e alguns anjinhos foram me alertando e tudo foi melhorando. Nunca questionei nada em relação a minha vida, comecei a procurar coisas que me fortalecesse. Ao meu Deus, sempre agradeço pela minha vida, família e amigos. Nada pode ser maior do que a nossa força para viver! Hoje, está sendo um dos dias mais lindos: casei com o homem da minha vida!

Colunista Elexsandro Araújo – Minha amiga, você é incrível! Obrigado por nos presentear com tão linda história. Obrigado por me fazer parte da sua vida. Estaremos sempre juntos: eu, você, Anamélia Novaes e Júlia Coutinho. Ao querido Renato Siqueira, um forte abraço e parabéns por ser um homem cujo o amor transborda. Deus abençoe eternamente!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

Contato: elexsandroaraujo@outlook.com
Instagram: @elexsandroaraujo

04 de Fevereiro: Dia mundial de combate ao câncer!

04/02/2020 às 16:35 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Imagem extraída do site portodailha.com.br

Dia em que estimulamos a preocupação e conscientização da sociedade para o combate ao câncer. Muito mais que o tratamento que é indispensável, precisamos ter como rotina os exames clínicos, às consultas periódicas, a prática de exercícios e uma alimentação adequada. Precisamos trazer a nossa responsabilidade para todos esses processos. Sejam eles o de obter um diagnóstico precoce ou de praticarmos bons hábitos de vida, assim, diminuindo os riscos de mortalidade. O câncer quando diagnosticado precocemente, às intervenções possuem maior chance de cura. Seja responsável com a sua saúde! Cuide-se!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Dica de saúde com Dr. Elexsandro Araújo

03/02/2020 às 11:01 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Imagem/ccr.med.br

O coração é um órgão nobre em nosso corpo. Responsável por receber e enviar sangue, oxigênio para todo segmento corporal. Através dessa função, todos os nossos tecidos são nutridos. Para que o nosso coração mantenha sua funcionalidade em perfeito estado, é indispensável a prática de exercício físico e uma excelente alimentação. Esses dois fatores são importantíssimos para que a função cardíaca mantenha-se saudável, evitando mortalidade. É possível prevenir. É necessário cuidar da saúde!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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O novo que transforma!

A coluna de Elexsandro Araújo, apresenta a mais nova empresária Luciana Liberal. O espaço foi aberto para ela falar da sua experiência em empreender. Confira! 

28/01/2020 às 17:14 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Arquivo pessoal

Luciana Liberal… “Sou formada em Fisioterapia, atuei na área respiratória em diversas UTIs de Recife por 7 anos. Sempre fui apaixonada pelo o que fazia, porém, algumas questões não me faziam estar completamente realizada. Por ser sistema de plantão, acontecia de perder momentos importantes com minha família. Em paralelo, notei que o meu lado emocional estava muito abalado. Iniciei um quadro de síndrome do pânico e achava que estava com as mesmas patologias dos pacientes que atendia. Qualquer sintoma parecido que eu sentisse, já achava que poderia estar doente. Insatisfeita onde me encontrava, tive a ideia de abrir meu próprio negócio de uma maneira que não tivesse muito custo, então, abri uma loja virtual de roupa infantil feminina.

A transição do emprego convencional para empreender não foi e não é nada fácil, é necessário ter muita força de vontade pra recomeçar. Costumo dizer que necessitamos de disposição para “matar um leão por dia”, precisamos fazer o nosso dinheiro acontecer. Uma das maiores dificuldades na decisão de ter seu próprio negócio é trocar o dinheiro certo pelo incerto. É necessário clareza no que se quer para não desistir diante dos obstáculos. Os “nãos” são muitos, mas é a persistência e dedicação que vai trazer o resultado. Tenha consciência de que todo ser humano é capaz de alcançar os seus sonhos e objetivos. Acreditar em você é primordial, independente do  que as pessoas ao seu redor pensam. Vá em frente sempre!”

*Conheça mais de Luciana Liberal em @lucianaliberal_

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Elexsandro Araújo em encontro com Spencer Júnior

29/10/19 às 15:54 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Spencer Júnior e Elexsandro Araújo. Foto: Divulgação

Na ocasião, aconteceu a palestra sobre “Longevidade e criatividade”, na Livraria Jaqueira do Recife Antigo. Spencer Júnior é psicólogo, doutor em neuropsiquiatria, PHD em Ciências da Saúde, escritor e professor da UPE.

Dentro do contexto sobre longevidade, Spencer levanta um questionamento: o que você fará daqui a 30 anos? Essa questão implica em dizer que a pessoa da terceira idade será única e exclusivamente protagonista do seu único sentido de viver. “A vida não lhe dará sentidos. Você precisará produzir esses sentidos”.

O  Spencer Júnior em sua fala, nos leva a uma sensível e intensa reflexão: como que a pessoa idosa se percebe frente a chegada da aposentadoria, diminuição da demanda diária e obrigações? Após os primeiros seis meses da aposentadoria e frente a perspectiva de 30 anos de vida a mais? Então, passa-se a não ser mais escravo do seu tempo, mas, o senhor do seu tempo.

A partir da fala do querido Spencer, entendemos a importância da percepção frente a fase que estamos das nossas vidas. Nos faz refletir sobre a relevância em entendermos o papel indispensável da pessoa idosa, não por ser idoso, mas, por ser um indivíduo com suas peculiaridades e sabedoria.

No encontro, Elexsandro Araújo pode presentear o Spencer com a sua autobiografia e recebeu a obra do Spencer como presente.

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Dr. Elexsandro Araújo em entrevista com Sandra Motta, fundadora do Instituto ABC da Mama

14/10/19 às 10:54 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Na ocasião, foi lançada a edição 2019 do ABC da Mama, uma cartilha que foi idealizada pela Sandra Motta, com o objetivo de levar informações indispensáveis para pacientes em tratamento de câncer de mama e do coloco uterino. Em entrevista, Sandra Motta fala da sua experiência enquanto idealizadora da cartilha e lança a edição 2019, a qual o Dr. Elexsandro soma com orientações a respeito da fisioterapia no tratamento oncológico.

O instituto ABC da Mama não recebe apoio governamental, mas, através das doações e profissionais que abraçam o projeto, fazem com que as cartilhas cheguem gratuitamente nos hospitais e palestras que a Sandra ministra.

ABC da Mama é mais que informações de experiências pessoais, é conteúdo científico e esclarecedor. Através desse projeto, a população em tratamento de câncer consegue de uma forma humanizada, entender um pouco mais do processo que encontram-se.

Para conhecer mais sobre o Instituto, pode seguir as seguintes redes sociais:

Instagram:

@abcdamama.oficial
@sandramotta.oficial

ABC da Mama, mais que orientações, amor ao próximo!

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Dr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Fisioterapia X Câncer de Mama

07/10/19 às 10:42 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“A fisioterapia atua diretamente no processo de prevenção e reabilitação dos movimentos do braço acometido.” Foto: Divulgação

Pacientes que passam por cirurgia decorrente ao câncer de mama, bem como as terapias que fazem parte de todo tratamento, podem resultar em algumas complicações físicas, dentre elas: aderência e deiscência cicatriciais, limitação de amplitude do movimento do ombro, dor, alteração sensorial, fraqueza muscular e linfedema.

A fisioterapia atua diretamente no processo de prevenção e reabilitação dos movimentos do braço acometido. Assim, proporcionando melhora no quadro de mobilidade articular, força muscular e conscientização corporal. É indispensável uma avaliação com o Fisioterapeuta para que seja determinado o protocolo de tratamento. Para cada fase do pós-operatório há uma intervenção que soma positivamente a todo esse processo. As orientações fisioterapêuticas são fundamentais para as atividades diárias.

“Tenho pacientes em tratamento oncológico que vivem essa realidade que não é fácil, mas, que se permitem acreditar que dias melhores virão”.

“Tenho pacientes que após o tratamento apresentaram grandes dificuldades de mobilização articular e força muscular. Hoje, encontram-se excelentes com o tratamento fisioterapêutico. Qualidade de vida acima da média”.

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Entrevista: Fisioterapeuta versus Paciente

“A importância da fisioterapia com o Pilates para o parto natural”. Na  entrevista, Camilla Calado fala da sua experiência enquanto paciente gestante com o Dr. Elexsandro Araújo

02/10/19 às 10:54 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“Eu nem parecia que estava grávida”. Até o final, sentava no chão, tinha minha rotina totalmente normal. Me sentia muito tranquila e saudável”, diz Camilla. Foto: Coluna Elexsandro Araújo

Comecei a fisioterapia com o Pilates no sexto mês de gestação, buscando qualidade de vida, me preparar para o parto natural. Com a assistência do meu Fisioterapeuta Dr. Elexsandro Araújo, que focou na preparação do meu assoalho pélvico, do meu corpo, da respiração, para que eu pudesse continuar tendo uma gestação sem quadro de dor. Sobretudo, preparando-me para o grande momento! “Eu nem parecia que estava grávida”. Até o final, sentava no chão, tinha minha rotina totalmente normal. Me sentia muito tranquila e saudável. Tenho certeza que o diferencial para todo esse processo, foi a fisioterapia com o Pilates. Toda essa assistência ajudou a realizar o sonho do meu parto natural. Henrique, meu filho, que está cada dia mais lindo e saudável, nasceu que eu nem sentir. “Mentira! Teve dor!”. Nos atendimentos sempre falávamos: esse menino vai nascer que não vai sentir! Hoje, sou completamente apaixonada pelo Pilates! Método que trabalha corpo e mente.

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“De fato, o Pilates atua diretamente no preparo da gestante para o seu grande momento”, salienta Elexsandro.

Camilla Calado, muito obrigado por este momento de entrevista tão especial! Você foi uma paciente exemplar. De fato, o Pilates atua diretamente no preparo da gestante para o seu grande momento. Os exercícios específicos proporcionam maior estabilidade no assoalho pélvico, força muscular, alinhamento postural, minimizando todos os sintomas frente as alterações osteomusculares durante a gestação. Mais uma vez, obrigado! Felicidades para você e o querido Henrique!

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Dia internacional do Idoso: “Envelhecer é inevitável. Envelhecer com qualidade é opcional”

01/10/19 às 12:13 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Divulgação

Comemorar, internacionalmente, o dia do idoso é trazer a existência o senso de responsabilidade social, moral, o cuidado, os direitos e o amor que devemos ter com a população idosa. Envelhecer com qualidade é, sobretudo, compreender que essa fase não deve ser recebida com tristeza, mas, com alegria e satisfação por tal privilégio. É fazer das experiências vividas o auge.

É não desistir de viver, mesmo quando os problemas de saúde chegarem. Pois, por mais dolorido e limitante que seja, sempre haverá meios para melhorar. É reconhecer a fraqueza quando necessário. É ser forte em meio a fraqueza para não perder o sentido de viver. É ser tudo aquilo que um jovem de 20 anos e um adulto de 35 pode ou não alcançar.

É ser a imponente sabedoria de um ser que, em meio a uma longa estrada cheia de sorrisos, lágrimas, dores, conquistas, perdas, chegou até aqui e pôde, com muita convicção dizer: desfrutei e continuarei desfrutando do melhor de mim. Estou vivo e sobrevivi. Envelhecer é enriquecer!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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“Envelhecimento ativo e saudável”

25/09/19 às 10:34 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“Envelhecer de forma ativa e saudável, é entender que há uma relação importante entre:
Bem-estar físico, Emocional e Social”. Imagem: Shutterstock

Envelhecer é passar por um processo de mudanças biológicas, que provocam diminuição orgânica, funcional. Não necessariamente por uma causa  patológica (doença), mas, por fazer parte de um processo natural e inevitável. Quando falamos de envelhecimento, precisamos associar a qualidade de vida. O termo qualidade de vida está relacionado com características dos ambientes social e físico, assim como da saúde e estado interno dos indivíduos.

O medo e a dificuldade de aceitação frente a esse processo, são realidades latentes para muitos idosos. Perceber-se diferente, sem a aparência de antes, sem a funcionalidade a qual já não apresenta tanto vigor. Mas, o que percebemos é uma geração de idosos presos a essas condições e, com isso, não conseguem vislumbrar uma nova forma de se perceber. Muitas pessoas que chegam a essa fase, tem a consciência do quanto é importante cuidar-se, outras, não. Alguns questionamentos são frequentes no dia-a-dia:

  • Será que só devo cuidar da saúde quando chegar no processo de envelhecimento? Não. Precisamos desenvolver bons hábitos de vida para um presente e um futuro saudável.
  • Será que o fato de não ter me cuidado antes de chegar a esse processo, me impossibilita de procurar novas formas que somem a minha saúde? Não. Com certeza deve procurar meios que venham promover melhor qualidade de vida.
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“A fisioterapia atua diretamente no processo de envelhecimento. Seja na promoção de saúde, na reabilitação”. Foto: Divulgação

Há pessoas que durante o processo de envelhecimento não apresentam condições clínicas alteradas, ou seja, não apresentam quadro de doença. Mas, existem outras que, sim. Cada idoso tem a sua especificidade, para cada particularidade, um tratamento direcionado. A fisioterapia atua diretamente no processo de envelhecimento. Seja na promoção de saúde, na reabilitação. Os exercícios prescritos e devidamente realizados com a supervisão do Fisioterapeuta, promove maior qualidade de vida. Alguns dos aspectos comuns durante o processo de envelhecimento são a perda de massa óssea, massa muscular, com isso, perda de força e resistência, dificuldade para andar, alteração do equilíbrio, dificuldade para realizar atividades de vida diária. Todas essas alterações facilitam o risco de quedas, o que é bastante comum nessa fase. Por isso, a fisioterapia torna-se indispensável para minimizar os riscos e proporcionar qualidade de vida ao paciente idoso.

Envelhecer de forma ativa e saudável, é entender que há uma relação importante entre: Bem-estar físico – Emocional – Social.

Fatores importantes que influenciam diretamente. O indivíduo idoso precisa ter/buscar uma boa condição física, precisa ter/buscar um equilíbrio emocional e precisa buscar um convívio social. Torna-se participativo enquanto sociedade, enquanto ser humano que possui suas habilidade e capacidades. Envelhecer não precisa ser visto como algo ruim ou pouco desejável. Envelhecer é parte de uma fase incrível da vida de um ser humano. Fase que transforma não só a própria história, mas, às de quem por perto se encontram. Envelhecer com qualidade de vida é um direito de todos!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

Contato: elexsandroaraujo@outlook.com
Instagram: @elexsandroaraujo

Fisioterapeuta e escritor, Dr. Elexsandro Araújo é o mais novo colunista do Blog

Elexsandro junta-se ao professor universitário Djalma Júnior, a escritora e cineasta Sidha Moitinho e ao advogado criminalista e Coronel da Polícia Militar José de Siqueira na missão de apresentar sempre conteúdo de qualidade e exclusivo para os nossos leitores

24/09/19 às 09:31 – Por Nizinha Lins 

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Elexsandro Araújo. Foto: Divulgação

Natural do Recife e residindo em Jaboatão dos Guararapes há aproximadamente 20 anos, o Dr. Elexsandro Araújo, fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas e escritor é o mais novo colunista do Blog do Andros.

Elexsandro, que também atua como professor e palestrante, junta-se ao ambientalista Djalma Júnior, a escritora e cineasta Sidha Moitinho e ao advogado criminalista e Coronel da Polícia Militar José de Siqueira na missão de apresentar sempre conteúdo de qualidade e exclusivo para os nossos leitores.

Na estreia, que será publicada em breve neste espaço, Araújo, vai falar do “Envelhecimento ativo e saudável”. Sobre ingressar no quadro de colaboradores do portal, ele diz que “Será uma honra somar junto a vocês”. O Blog do Andros deseja desde já sucesso e vida longa a coluna Elexsandro Araújo.