Dr. Elexsandro Araújo em entrevista com Sandra Motta, fundadora do Instituto ABC da Mama

14/10/19 às 10:54 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Divulgação

Na ocasião, foi lançada a edição 2019 do ABC da Mama, uma cartilha que foi idealizada pela Sandra Motta, com o objetivo de levar informações indispensáveis para pacientes em tratamento de câncer de mama e do coloco uterino. Em entrevista, Sandra Motta fala da sua experiência enquanto idealizadora da cartilha e lança a edição 2019, a qual o Dr. Elexsandro soma com orientações a respeito da fisioterapia no tratamento oncológico.

O instituto ABC da Mama não recebe apoio governamental, mas, através das doações e profissionais que abraçam o projeto, fazem com que as cartilhas cheguem gratuitamente nos hospitais e palestras que a Sandra ministra.

ABC da Mama é mais que informações de experiências pessoais, é conteúdo científico e esclarecedor. Através desse projeto, a população em tratamento de câncer consegue de uma forma humanizada, entender um pouco mais do processo que encontram-se.

Para conhecer mais sobre o Instituto, pode seguir as seguintes redes sociais:

Instagram:

@abcdamama.oficial
@sandramotta.oficial

ABC da Mama, mais que orientações, amor ao próximo!

Dr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

Contato: elexsandroaraujo@outlook.com
Instagram: @elexsandroaraujo

Fisioterapia X Câncer de Mama

07/10/19 às 10:42 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“A fisioterapia atua diretamente no processo de prevenção e reabilitação dos movimentos do braço acometido.” Foto: Divulgação

Pacientes que passam por cirurgia decorrente ao câncer de mama, bem como as terapias que fazem parte de todo tratamento, podem resultar em algumas complicações físicas, dentre elas: aderência e deiscência cicatriciais, limitação de amplitude do movimento do ombro, dor, alteração sensorial, fraqueza muscular e linfedema.

A fisioterapia atua diretamente no processo de prevenção e reabilitação dos movimentos do braço acometido. Assim, proporcionando melhora no quadro de mobilidade articular, força muscular e conscientização corporal. É indispensável uma avaliação com o Fisioterapeuta para que seja determinado o protocolo de tratamento. Para cada fase do pós-operatório há uma intervenção que soma positivamente a todo esse processo. As orientações fisioterapêuticas são fundamentais para as atividades diárias.

“Tenho pacientes em tratamento oncológico que vivem essa realidade que não é fácil, mas, que se permitem acreditar que dias melhores virão”.

“Tenho pacientes que após o tratamento apresentaram grandes dificuldades de mobilização articular e força muscular. Hoje, encontram-se excelentes com o tratamento fisioterapêutico. Qualidade de vida acima da média”.

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Entrevista: Fisioterapeuta versus Paciente

“A importância da fisioterapia com o Pilates para o parto natural”. Na  entrevista, Camilla Calado fala da sua experiência enquanto paciente gestante com o Dr. Elexsandro Araújo

02/10/19 às 10:54 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“Eu nem parecia que estava grávida”. Até o final, sentava no chão, tinha minha rotina totalmente normal. Me sentia muito tranquila e saudável”, diz Camilla. Foto: Coluna Elexsandro Araújo

Comecei a fisioterapia com o Pilates no sexto mês de gestação, buscando qualidade de vida, me preparar para o parto natural. Com a assistência do meu Fisioterapeuta Dr. Elexsandro Araújo, que focou na preparação do meu assoalho pélvico, do meu corpo, da respiração, para que eu pudesse continuar tendo uma gestação sem quadro de dor. Sobretudo, preparando-me para o grande momento! “Eu nem parecia que estava grávida”. Até o final, sentava no chão, tinha minha rotina totalmente normal. Me sentia muito tranquila e saudável. Tenho certeza que o diferencial para todo esse processo, foi a fisioterapia com o Pilates. Toda essa assistência ajudou a realizar o sonho do meu parto natural. Henrique, meu filho, que está cada dia mais lindo e saudável, nasceu que eu nem sentir. “Mentira! Teve dor!”. Nos atendimentos sempre falávamos: esse menino vai nascer que não vai sentir! Hoje, sou completamente apaixonada pelo Pilates! Método que trabalha corpo e mente.

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“De fato, o Pilates atua diretamente no preparo da gestante para o seu grande momento”, salienta Elexsandro.

Camilla Calado, muito obrigado por este momento de entrevista tão especial! Você foi uma paciente exemplar. De fato, o Pilates atua diretamente no preparo da gestante para o seu grande momento. Os exercícios específicos proporcionam maior estabilidade no assoalho pélvico, força muscular, alinhamento postural, minimizando todos os sintomas frente as alterações osteomusculares durante a gestação. Mais uma vez, obrigado! Felicidades para você e o querido Henrique!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

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Dia internacional do Idoso: “Envelhecer é inevitável. Envelhecer com qualidade é opcional”

01/10/19 às 12:13 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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Comemorar, internacionalmente, o dia do idoso é trazer a existência o senso de responsabilidade social, moral, o cuidado, os direitos e o amor que devemos ter com a população idosa. Envelhecer com qualidade é, sobretudo, compreender que essa fase não deve ser recebida com tristeza, mas, com alegria e satisfação por tal privilégio. É fazer das experiências vividas o auge.

É não desistir de viver, mesmo quando os problemas de saúde chegarem. Pois, por mais dolorido e limitante que seja, sempre haverá meios para melhorar. É reconhecer a fraqueza quando necessário. É ser forte em meio a fraqueza para não perder o sentido de viver. É ser tudo aquilo que um jovem de 20 anos e um adulto de 35 pode ou não alcançar.

É ser a imponente sabedoria de um ser que, em meio a uma longa estrada cheia de sorrisos, lágrimas, dores, conquistas, perdas, chegou até aqui e pôde, com muita convicção dizer: desfrutei e continuarei desfrutando do melhor de mim. Estou vivo e sobrevivi. Envelhecer é enriquecer!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

Contato: elexsandroaraujo@outlook.com
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“Envelhecimento ativo e saudável”

25/09/19 às 10:34 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“Envelhecer de forma ativa e saudável, é entender que há uma relação importante entre:
Bem-estar físico, Emocional e Social”. Imagem: Shutterstock

Envelhecer é passar por um processo de mudanças biológicas, que provocam diminuição orgânica, funcional. Não necessariamente por uma causa  patológica (doença), mas, por fazer parte de um processo natural e inevitável. Quando falamos de envelhecimento, precisamos associar a qualidade de vida. O termo qualidade de vida está relacionado com características dos ambientes social e físico, assim como da saúde e estado interno dos indivíduos.

O medo e a dificuldade de aceitação frente a esse processo, são realidades latentes para muitos idosos. Perceber-se diferente, sem a aparência de antes, sem a funcionalidade a qual já não apresenta tanto vigor. Mas, o que percebemos é uma geração de idosos presos a essas condições e, com isso, não conseguem vislumbrar uma nova forma de se perceber. Muitas pessoas que chegam a essa fase, tem a consciência do quanto é importante cuidar-se, outras, não. Alguns questionamentos são frequentes no dia-a-dia:

  • Será que só devo cuidar da saúde quando chegar no processo de envelhecimento? Não. Precisamos desenvolver bons hábitos de vida para um presente e um futuro saudável.
  • Será que o fato de não ter me cuidado antes de chegar a esse processo, me impossibilita de procurar novas formas que somem a minha saúde? Não. Com certeza deve procurar meios que venham promover melhor qualidade de vida.
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“A fisioterapia atua diretamente no processo de envelhecimento. Seja na promoção de saúde, na reabilitação”. Foto: Divulgação

Há pessoas que durante o processo de envelhecimento não apresentam condições clínicas alteradas, ou seja, não apresentam quadro de doença. Mas, existem outras que, sim. Cada idoso tem a sua especificidade, para cada particularidade, um tratamento direcionado. A fisioterapia atua diretamente no processo de envelhecimento. Seja na promoção de saúde, na reabilitação. Os exercícios prescritos e devidamente realizados com a supervisão do Fisioterapeuta, promove maior qualidade de vida. Alguns dos aspectos comuns durante o processo de envelhecimento são a perda de massa óssea, massa muscular, com isso, perda de força e resistência, dificuldade para andar, alteração do equilíbrio, dificuldade para realizar atividades de vida diária. Todas essas alterações facilitam o risco de quedas, o que é bastante comum nessa fase. Por isso, a fisioterapia torna-se indispensável para minimizar os riscos e proporcionar qualidade de vida ao paciente idoso.

Envelhecer de forma ativa e saudável, é entender que há uma relação importante entre: Bem-estar físico – Emocional – Social.

Fatores importantes que influenciam diretamente. O indivíduo idoso precisa ter/buscar uma boa condição física, precisa ter/buscar um equilíbrio emocional e precisa buscar um convívio social. Torna-se participativo enquanto sociedade, enquanto ser humano que possui suas habilidade e capacidades. Envelhecer não precisa ser visto como algo ruim ou pouco desejável. Envelhecer é parte de uma fase incrível da vida de um ser humano. Fase que transforma não só a própria história, mas, às de quem por perto se encontram. Envelhecer com qualidade de vida é um direito de todos!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

Contato: elexsandroaraujo@outlook.com
Instagram: @elexsandroaraujo

Fisioterapeuta e escritor, Dr. Elexsandro Araújo é o mais novo colunista do Blog

Elexsandro junta-se ao professor universitário Djalma Júnior, a escritora e cineasta Sidha Moitinho e ao advogado criminalista e Coronel da Polícia Militar José de Siqueira na missão de apresentar sempre conteúdo de qualidade e exclusivo para os nossos leitores

24/09/19 às 09:31 – Por Nizinha Lins 

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Elexsandro Araújo. Foto: Divulgação

Natural do Recife e residindo em Jaboatão dos Guararapes há aproximadamente 20 anos, o Dr. Elexsandro Araújo, fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas e escritor é o mais novo colunista do Blog do Andros.

Elexsandro, que também atua como professor e palestrante, junta-se ao ambientalista Djalma Júnior, a escritora e cineasta Sidha Moitinho e ao advogado criminalista e Coronel da Polícia Militar José de Siqueira na missão de apresentar sempre conteúdo de qualidade e exclusivo para os nossos leitores.

Na estreia, que será publicada em breve neste espaço, Araújo, vai falar do “Envelhecimento ativo e saudável”. Sobre ingressar no quadro de colaboradores do portal, ele diz que “Será uma honra somar junto a vocês”. O Blog do Andros deseja desde já sucesso e vida longa a coluna Elexsandro Araújo.