Elexsandro Araújo na Rádio Jornal

25/09/19 às 14:59 – Por Nizinha Lins 

Nesta sexta-feira (27), às 15h, o nosso novo colunista, o Dr. Elexsandro Araújo, estará participando do programa Consultório do Rádio Livre, apresentado por Anne Barretto e Rhaldney Santos na Rádio Jornal. Na oportunidade o fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, vai falar sobre envelhecer com qualidade, tema inclusive do seu texto de estreia, postado na manhã desta quarta-feira aqui no Blog do Andros.

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O que te move?

25/09/19 às 12:30 – Do Blog do Andros 

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Um agradecimento especial a Mariluce, que pintou esta homenagem linda. Foto: Cortesia

O que nos move, é esse carinho lindo e dedicado dos nossos leitores.

Obrigado por acompanhar a gente diariamente, injetando o gás necessário nesta luta árdua e diária que é fazer jornalismo independente, livre, sem amarras com políticos desonestos ou empresários, anunciantes repletos de segundas intenções, interessados em se promover, politicamente falando, em cima de nossa credibilidade, respeito e atenção conquistada com muito trabalho, sério e dedicado.

Vida longa, saúde, paz e muita prosperidade a todos que acompanham este humilde Blog. Vida longa aos poucos que fazem jornalismo honesto nesta cidade!

Prefeito e vice de Jaboatão ganharão R$ 7 mil a mais a partir de 2021

Os Secretários e os 27 vereadores do município também terão aumento. O reajuste foi promulgado pela Câmara de Vereadores

25/09/19 às 11:29 –  Por Rebeca Silva do Opinião e Poder Pernambuco

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Reajuste foi publicado no Diário Oficial de Jaboatão dos Guararapes. Foto: Reprodução/Google Maps

O prefeito, o vice, secretários e os 27 vereadores de Jaboatão dos Guararapes, na Região Metropolitana do Recife, vão ter os salários mais gordos a partir de janeiro de 2021. A majoração foi publicada no Diário Oficial do Município do sábado (21).

Embora o projeto de aumento dos subsídios tenha sido de autoria da Câmara de Vereadores, o reajuste maior irá para o prefeito e o vice, que ganharão cerca de R$ 7 mil a mais que atualmente. No primeiro caso, a remuneração saltará de R$ 15 mil para R$ 22,7 mil.

Já o do vice sairá de R$ 12 mil para R$ 19,3 mil. Secretários da prefeitura terão aumento de cerca de R$ 3 mil, passando de R$ 13 mil para R$ 16,4 mil.

Os valores atuais recebidos por Anderson Ferreira (PL), Ricardo Valois (PL) e os integrantes do primeiro escalão do governo foram repassados à reportagem pelo governo municipal porque as informações não constam no Portal da Transparência. As quantias, segundo o Executivo, foram definidas por lei em 2012.

Os vereadores de Jaboatão também serão contemplados com aumento de R$ 2,5 mil nos salários. Eles, que recebem R$ 16.431,76, vão passar a ganhar R$ 18.991,68. Chama mais atenção, porém, o aumento no salário dos secretários legislativos. Estes, que, de acordo com o portal da transparência, recebem R$ 9,2 mil vão abocanhar R$ 16,4 mil.

O reajuste foi promulgado pelo presidente do legislativo, Adeildo Pereira Lins, no dia 13 de setembro deste ano, oito dias após ser aprovado pelos próprios vereadores.

“Envelhecimento ativo e saudável”

25/09/19 às 10:34 – Por Elexsandro Araújo / Colunista Blog do Andros 

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“Envelhecer de forma ativa e saudável, é entender que há uma relação importante entre:
Bem-estar físico, Emocional e Social”. Imagem: Shutterstock

Envelhecer é passar por um processo de mudanças biológicas, que provocam diminuição orgânica, funcional. Não necessariamente por uma causa  patológica (doença), mas, por fazer parte de um processo natural e inevitável. Quando falamos de envelhecimento, precisamos associar a qualidade de vida. O termo qualidade de vida está relacionado com características dos ambientes social e físico, assim como da saúde e estado interno dos indivíduos.

O medo e a dificuldade de aceitação frente a esse processo, são realidades latentes para muitos idosos. Perceber-se diferente, sem a aparência de antes, sem a funcionalidade a qual já não apresenta tanto vigor. Mas, o que percebemos é uma geração de idosos presos a essas condições e, com isso, não conseguem vislumbrar uma nova forma de se perceber. Muitas pessoas que chegam a essa fase, tem a consciência do quanto é importante cuidar-se, outras, não. Alguns questionamentos são frequentes no dia-a-dia:

  • Será que só devo cuidar da saúde quando chegar no processo de envelhecimento? Não. Precisamos desenvolver bons hábitos de vida para um presente e um futuro saudável.
  • Será que o fato de não ter me cuidado antes de chegar a esse processo, me impossibilita de procurar novas formas que somem a minha saúde? Não. Com certeza deve procurar meios que venham promover melhor qualidade de vida.
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“A fisioterapia atua diretamente no processo de envelhecimento. Seja na promoção de saúde, na reabilitação”. Foto: Divulgação

Há pessoas que durante o processo de envelhecimento não apresentam condições clínicas alteradas, ou seja, não apresentam quadro de doença. Mas, existem outras que, sim. Cada idoso tem a sua especificidade, para cada particularidade, um tratamento direcionado. A fisioterapia atua diretamente no processo de envelhecimento. Seja na promoção de saúde, na reabilitação. Os exercícios prescritos e devidamente realizados com a supervisão do Fisioterapeuta, promove maior qualidade de vida. Alguns dos aspectos comuns durante o processo de envelhecimento são a perda de massa óssea, massa muscular, com isso, perda de força e resistência, dificuldade para andar, alteração do equilíbrio, dificuldade para realizar atividades de vida diária. Todas essas alterações facilitam o risco de quedas, o que é bastante comum nessa fase. Por isso, a fisioterapia torna-se indispensável para minimizar os riscos e proporcionar qualidade de vida ao paciente idoso.

Envelhecer de forma ativa e saudável, é entender que há uma relação importante entre: Bem-estar físico – Emocional – Social.

Fatores importantes que influenciam diretamente. O indivíduo idoso precisa ter/buscar uma boa condição física, precisa ter/buscar um equilíbrio emocional e precisa buscar um convívio social. Torna-se participativo enquanto sociedade, enquanto ser humano que possui suas habilidade e capacidades. Envelhecer não precisa ser visto como algo ruim ou pouco desejável. Envelhecer é parte de uma fase incrível da vida de um ser humano. Fase que transforma não só a própria história, mas, às de quem por perto se encontram. Envelhecer com qualidade de vida é um direito de todos!

epDr. Elexsandro Araújo é fisioterapeuta, especialista em Gerontologia, diretor da EA Terapias Integradas, escritor, professor e palestrante.

Contato: elexsandroaraujo@outlook.com
Instagram: @elexsandroaraujo

Inscrições abertas para a 7° edição do Educar para Transformar, programa do Instituto MRV

Serão selecionados dez projetos de Organizações da Sociedade Civil (OSCs) em parceria com escolas da rede pública de ensino fundamental II e médio,
cada um receberá um aporte de R$ 160 mil

25/09/19 às 10:24 – Tamer/Blog do Andros 

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Divulgação

O Instituto MRV lançou este mês o edital para a 7ª edição do programa Educar para Transformar, idealizado para promover transformações por meio da educação, estimulando aprendizados e mudanças culturais em seus públicos diretos e indiretos. O edital selecionará dez projetos de Organizações da Sociedade Civil (OSCs) em parceria com escolas da rede pública de ensino fundamental II e médio para participarem do programa ao longo de dois anos. Cada um dos dez projetos receberá um aporte de R$ 160 mil.

As OSCs selecionadas atuarão em duas vertentes em paralelo: desenvolvimento de um projeto em parceria com uma ou mais escolas e criação de um produto ou serviço a ser desenvolvido para a própria OSC. Ao longo do percurso do programa, as organizações receberão visitas de um ou mais representantes do Instituto MRV que acompanharão presencialmente o desenvolvimento das atividades. Simultaneamente, serão realizadas capacitações à distância e acompanhamento da aplicação dos recursos. Continuar lendo